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Como montar uma rotina de treinos de Beach Tennis

Se você descobriu o mundo do Beach Tennis, se apaixonou pelo esporte e agora quer ter ele em sua rotina, mas ainda não sabe como aplicar ele em sua semana, este texto foi feito para você. Hoje falaremos como colocar os seus treinos em seu dia a dia e deixá-los cada vez mais otimizados. Sabemos […]