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3 dicas para aprimorar suas técnicas no Beach Tênis!
Quem ama Beach Tênis sabe que o esporte exige muita técnica, paciência e preparo. Para se destacar, é preciso estar em constante evolução.
Sabendo disso, preparamos 3 dicas super importantes para quem quer se tornar especialista em Beach Tênis.
Quais são as principais características do Beach Tênis?
O Beach Tênis é um esporte fascinante que combina elementos do tênis, vôlei de praia, badminton e frescobol, e possui uma variedade de regras específicas.
Uma das principais características do BT é ser um jogo especialmente praticado na areia nivelada. Além disso, as partidas são cheias de emoção e diversão!
Confira outras características:
Raquete e bola
As raquetes de Beach Tênis são bastante específicas. Além disso, a bola utilizada é despressurizada, para ser mais leve, facilitando a prática na areia.
Rede e quadra
A rede do Beach Tênis é suspensa e possui uma altura oficial de 1,10 metros. Além disso, durante uma partida, se o jogador encosta sua raquete na rede, o ponto é dado automaticamente ao adversário.
Saque
Durante uma partida, se um jogador errar o saque e a bolinha acertar a rede, o adversário marca um ponto imediatamente.
Sistema de pontuação
O sistema de pontuação do Beach Tênis acontece da seguinte forma: quando a pontuação chega aos 40 iguais, quem realiza o próximo ponto será o vencedor!
Quais os benefícios de jogar Beach Tênis?
A prática recorrente de Beach Tênis proporciona uma série de benefícios para o corpo e mente.
Basicamente, é um esporte que promove concentração, gasto de energia e caloria, melhora relações interpessoais, diminui estresse e ansiedade, aprimora coordenação motora, aumenta a força muscular e muito mais!
Confira essas 3 dicas para aprimorar suas técnicas do Beach Tênis
Agora que você já viu algumas características e vantagens da prática do BT, está na hora de conhecer as principais dicas para aprimorar suas técnicas no jogo! Confira:
Mantenha a raque alta
Manter a raquete sempre alta é muito importante para estar sempre preparado para a defesa e ataque.
Não finque os pés na areia
O Beach Tênis é um esporte ágil que exige constante movimento. A areia é uma superfície que pode dificultar essa locomoção, e por isso é ideal manter os pés sempre soltos, para conseguir saltar e correr quando preciso.
Cuidado com a força de saque
A força depositada na hora de realizar um saque pode enviar a bola para fora, ou fazer com que bata na rede.
Dessa forma, uma boa dica é treinar somente o movimento do saque, tendo cuidado com a força e a mira.
A quadra ideal para jogar Beach Tênis
As técnicas durante uma partida de Beach Tênis são muito importantes e decisivas para uma boa jogada. No entanto, contar com a quadra ideal, com o espaço adequado, faz toda a diferença mesmo que seja uma competição por pura diversão.
É por isso que a Maniacs Arena oferece a infraestrutura necessária para tornar o jogo ainda mais emocionante.
Na Maniacs, os jogadores contam com o apoio de nutricionistas e psicólogos esportivos, que fornecem todo o suporte necessário para ajudá-los a se tornarem atletas ainda mais completos.
Gostou dessas dicas? Então continue aqui em nosso blog e acompanhe conteúdos como este.
E se quiser jogar Beach Tênis num lugar que entende do esporte como ninguém, vem para a Maniacs Arena mostrar suas habilidades!
